Maîtriser sa colère, ça s’apprend
Un proche qui ne tient pas une promesse, un enfant qui refuse d’obtempérer, une tondeuse à gazon qui ne fonctionne pas: toutes sortes de situations sont à même de susciter notre colère. En quelques secondes, le cœur s’accélère, la pression sanguine augmente et la respiration semble coupée. Cette émotion est-elle justifiée? Comment la gérer?
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