En quoi la marche constitue-t-elle un exercice spirituel?
La marche tranquille et sans objectif sportif particulier porte à réfléchir, à considérer sa vie avec un œil neuf. La raison pour laquelle il en est ainsi n’est pas tout à fait claire. Mais le phénomène a été noté depuis longtemps. Montaigne écrivait déjà, dans ses Essais: «Mes pensées dorment si je les assis».
Beaucoup de peuples à travers le monde se sont rendu compte que la marche permettait une prise de distance bienfaisante.