La crise actuelle a des implications sur tous les domaines de nos existences: santé, travail, vie familiale, sociale, associative, communautaire et spirituelle. «Tout cela a une répercussion sur la santé mentale, sur le sens de la vie ou le sentiment de solitude», a signalé Rashad Chichakly, psychiatre et psychothérapeute, lors d’une conférence proposée par la HET-PRO sur Zoom, le 26 novembre.

Les symptômes de pré-dépression

Selon ce médecin, les symptômes de pré-dépression sont les troubles du sommeil, difficultés de concentration, ruminations, mais également la péjoration de maladies pré-existantes. Une augmentation de la consommation de substances, de jeux vidéos, de comfort food (alimentation riche) ou de réseaux sociaux doit également alerter. «Facebook, Instagram, etc. comblent le manque de liens mais une surcompensation est nocive», pointe-t-il. Il conseille de consulter en cas de symptômes ou chaque fois qu’un malaise empêche de fonctionner normalement.