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Où en est votre maturité émotionnelle?

Où en est votre maturité émotionnelle?
 
24.09.18 - En quelques questions non exhaustives, faites le point sur votre degré de maturité émotionnelle. Test personnel.

Dossier: Emotions
Lors d’un conflit, j’ai tendance à:
C Me positionner en victime et à rejeter la faute sur l’autre
B Me refermer en attendant que ça passe
A Chercher le dialogue et essayer de comprendre le point de vue de l’autre

M’arrive-t-il de penser que si mon conjoint était plus valorisant, je serais plus serviable?
B Parfois
C Oui, souvent
A Non, dans un couple chacun a sa part de responsabilité

La colère, selon moi, c’est:
C Une réaction légitime en cas de frustration
A Une émotion qui signale une situation d’injustice ou d’impuissance
B Un péché qu’il faut absolument combattre

Quand je côtoie une personne au raisonnement très différent du mien et qui a le don de me taper sur les nerfs, je:
C l’ignore ou l’évite
A me rappelle que le fer aiguise le fer (Prov. 27, 17) et j’essaie de progresser à son contact
B prie pour elle, sans cesser d’être agacé(e)

Partager mes combats et mes points faibles avec d’autres chrétiens, c’est:
B Un effort, je préfère donner une bonne image
A Naturel, je mise sur l’authenticité
C Pas envisageable, cela pourrait se retourner contre moi

Mon (ma) chéri(e) ou un(e) ami(e) est parti(e) sans me dire au revoir:
A A son retour, j’exprime mon sentiment: «Je me sens triste quand tu pars comme ça, j’ai besoin de ce signe d’affection avant de nous séparer. Serait- il possible pour toi d’y être attentif et de prendre le temps de ce petit rituel avec moi?»
B Fâché(e), je lui envoie un message pour lui dire mon ressenti
C Je boude à son retour car cette attitude m’a blessé(e)

Alors que je lui demande si ça va, une connaissance me confie la situation de harcèlement qu’elle vit. Ma réaction?
B Je l’interromps pour lui donner des conseils
AJe lui prête une oreille attentive
C Je trouve une excuse pour filer

Sandrine Roulet

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Majorité de A: Adulte sur le plan émotionnel
Vous savez reconnaître et assumer vos émotions et êtes capables de demander ce dont vous avez besoin. A l’écoute de votre propre monde émotionnel, vous avez aussi la capacité de comprendre les sentiments et soucis des autres. Vous évaluez vos propres limites et faiblesses et pouvez en discuter librement. Vous donnez aussi la possibilité aux autres de faire des erreurs.

Majorité de B: Adolescent sur le plan émotionnel
Vous avez tendance à vous sentir menacé par les reproches, tout en vous montrant aussi critique. Préoccupé par vous-même ou distant de vos émotions, vous avez de la difficulté à écouter les souffrances, déceptions ou besoins des autres personnes. Face aux conflits, vous êtes enclin à accuser l’autre, à ignorer le problème ou à bouder. Un premier pas pour progresser est d’apprendre à accueillir et exprimer vos émotions de manière appropriée. Vous comprendrez aussi mieux les sentiments des autres. Apprenez à dire la vérité dans l’amour et cherchez une solution en tenant compte de l’avis d’autrui.

Majorité de C: Enfant sur le plan émotionnel
Vous êtes heureux quand vous recevez ce que vous voulez mais gérez mal la frustration. Vous avez de la difficulté à discuter calmement de vos besoins et attentes. Facilement blessé, vous avez tendance à interpréter les désagréments comme des offenses. Vous avez également tendance à vous plaindre, vous mettre en retrait, voire à manipuler. Retourner sur votre passé vous aidera à comprendre les schémas/péchés générationnels que vous répétez et à travailler à vous en séparer. De même, découvrir l’altérité de l’autre sans se perdre soi-même, reconnaître qu’il est créé à l’image de Dieu comme vous, vous mènera à la maturité émotionnelle.

 

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